升卿纳福，玉虺腾轩，系统学子齐来集五福——参与即有奖！

活动主题

活动时间

1. 打卡红色地标：红色教育基地、革命遗址、博物馆、重大历史文化纪念馆等，了解历史，传承红色精神。

2. 观看红色影片，感受革命先烈的英勇事迹和坚定信念。

3. 走访抗战老兵，聆听他们的亲身经历，弘扬爱国主义精神。

4. 学习强国APP 30积分、央视新闻APP 55积分，利用平台资源进行政治理论学习，增强社会主义核心价值观的认同。

提交要求：参观现场照片（需有本人出镜）、软件截图、访谈记录或心得体会不少于200字，且参观地点、观看影片、访谈对象不可重复计算，资讯软件积分以当天截图计算。

1. 制定学习计划，明确寒假期间的学习目标，合理规划时间（活动期间仅记1次打卡）。

2. 单词打卡，通过每日学习单词，提升语言能力，增强记忆力。

3. 学习打卡，记录每日学习内容和进度，检查学习成效。

4. 读好书，书籍内容需积极向上，鼓励阅读与思政学习相关、学科专业相关、中华优秀传统文化相关书籍。

5. 访谈优秀校友，向他们请教学术心得和职业发展建议，学习成功经验。

提交要求：每天学习时长需超过30分钟，提交能反映时长的学习软件截图，或学习笔记、读书笔记不少于200字，校友访谈照片及记录。

1. 当日步数8000步，保持每日活跃，增强体力和耐力。

2. 单次运动30分钟以上，参与瑜伽、跳操、球类、舞蹈、游泳等运动，保持身体健康。

3. 跑步3公里以上，提升心肺功能，增强体质。

提交要求：能反映相关数据的软件记录截图或课程照片等。

1. 摄影打卡：学习摄影技能，拍摄乡村美景、风土人情、春节活动等照片，培养审美眼光。自拍照与个人艺术照不纳入打卡范围。

2. 视频打卡：学习视频剪辑制作，记录日常生活、乡镇或区域等地方变化，形成vlog或相关视频宣传片。

3. 其他文艺创作：每天练习书法、绘画、手工、声乐、乐器、诗歌创作等相关文学艺术学习，展示自己的艺术才华，丰富假期生活。

提交要求：提交相关原创作品，其中每个视频作品、绘画作品、手工作品记2次打卡，其余类别每个作品记1次打卡。

1. 实践活动：如参与社会调研、岗位实习、志愿服务、政策宣讲、义教科普等。

2. 家务劳动：大扫除、下厨做饭等，培养独立生活的能力，增强劳动意识。

提交要求：提交现场照片或相关实习、志愿证明。其中，结合“百千万工程”突击队行动，在连州市、高州市开展科普教学等活动，记双倍打卡。

集福规则